Anne Schmidt
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kognitive Verhaltenstherapie und Hypnose
Seelische Belastungen und Krisen bewältigen – für künftige Veränderungen stärken.
Im Laufe unseres Lebens erleben wir viele Höhen und Tiefen. Nicht selten werden wir von Ereignissen wie dem Verlust eines geliebten Menschen, Schwierigkeiten in der Partnerschaft, ärztliche Diagnosen und vielem mehr aus der Bahn geworfen.
Eine enorme Belastung und nicht immer bleiben wir dabei psychisch gesund und benötigen Unterstützung, um wieder Kraft zu schöpfen und einen Weg aus der Krise zu finden. In solchen Phasen sind wir auf der Suche nach emotionaler Stabilität und innerer Ruhe. Oder einfach nach Räumen, in denen wir offen über unsere Ängste und Sorgen sprechen können.
Egal, wo Du Dich gerade befindest, ich lade Dich ein, Dich hier umzusehen. Du findest hier alle Informationen zu den von mir angebotenen Therapieformen und wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen könnte.
Deine Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – und Du hast bereits jetzt den Mut gezeigt, ihn zu gehen.
Schritt für Schritt. In Deinem Tempo.
Alles darf sein. Der Raum gehört Dir.
Die Menschen, die mich bisher kontaktiert haben, kommen oft allein nicht weiter, suchen eine Gesprächspartnerin, die zuhört, ohne zu verurteilen, sind oft mutig und entschieden bereit für eine Veränderung.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und mit meine Wissen aus meinen Ausbildungen bin ich für Dich da: Mit Fragen und Methoden, die Dich der Lösung Stück für Stück näher bringen, einer Prozessführung mit klarer Anleitung – mal provokant, mal vorsichtig – und zu jeder Zeit mit viel Feingefühl, aber auch mit liebevollem Humor und Freude über Deine Erfolge.
Lässt Du Dich darauf ein, kannst Du unglaublich viel erreichen und lernen, Dir zukünftig selbst zu helfen.
Melde Dich bei mir. Wir schauen gemeinsam, wo Du gerade stehst und wie ich Dich unterstützen kann.
Emotionen verstehen und steuern lernen sowie negative und belastende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und bearbeiten
Hypnose
Rauchentwöhnung, Entspannungshypnose und Gewichtsreduktion
Psychohygiene
Info-Abende und Workshops rund um eine gesunde Psyche – wie sie erhalten bleiben und gefördert werden kann
bald mehr dazu
Ich bin Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.
Schnelle Hilfe statt lange Wartezeiten
Lange Wartezeiten auf einen Therapieplatz sind in Deutschland leider sehr häufig.
Die Bundespsychotherapeutenkammer hat über 300.000 Versichertendaten für das Jahr 2019 ausgewertet und festgestellt, dass rund 40 % der Patientinnen und Patienten drei bis neun Monate (!) auf einen Therapieplatz nach Feststellung des Behandlungsbedarfs hätten waren müssen. Kannst Du hier nachlesen.
Solche Wartezeiten sind furchtbar. Vor allem, weil der Schritt, sich Hilfe zu suchen, meistens erst dann passiert, wenn es kurz vor Zwölf ist.
Krisen bewältigen und für künftige Veränderungen stärken
Meine Motivation ist es, Menschen, die von einer psychischen Erkrankung betroffen sind oder sich psychisch präventiv für kommende Krisen oder Veränderungen stärken wollen, Hilfe in Form von Krisenintervention und Kognitiver Verhaltenstherapie zu ermöglichen und damit zur Bewältigung des psychotherapeutischen Bedarfs beizutragen.
Neben meiner Ausbildung und im Juni 2023 bestandenen Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich auf langjährige Erfahrungen als Führungskraft in der Niedersächsischen Justiz zurückblicken, in der ich häufig mit Menschen mit Krisen, Verzweiflung und Überforderung zu tun hatte. Bis 2019 habe ich sie bei der Lösung von Problemen oder dem Umgang mit Veränderungsprozessen begleitet.
Seit Juni 2020 bin ich nebenberuflich als systemische Coach selbstständig (www.guterzustand.de) und unterstütze hier bereits Mitarbeiter der Nds. Justiz sowie andere Coaches bei der Bewältigung von Konfliktsituationen, Karriereplanungen und Zielklärungen, Selbst- und Zeitmanagement oder Selbstwertproblemen.
Seit Jahren setze ich mich intensiv mit vielfältiger Literatur zum Thema Psyche, Therapie und Beratung auseinander, um Dich gut begleiten zu können. Und um dies weiter auszubauen, habe ich mein Fachwissen in mehreren zertifizierten Weiterbildungen vertiefen können. So konnte ich eine fundierte Basis in dieser für mich sehr spannenden Wissenschaft schaffen.
So kann Dir eine Therapie helfen
- Abbau von emotionalen Turbulenzen
- Aufbau einer erhöhten Selbstwirksamkeit
- tiefe Einsicht in die Funktionsweise der eigenen Psyche
- nachhaltige eigene Dokumentation durch Aufgaben zwischen den Sitzungen
- Verständnis für die eigenen Gedankenmuster und deren Auswirkungen auf das eigene emotionale Erleben
Coaching und Prozesse sind übrigens meine zweite Leidenschaft.
Meine Gedanken rund um persönliches Wachstum und Veränderungen und den Einsatz von Coachingtools teile ich in meinem Blog unter www.guterzustand.de.
Im Coaching unterstütze ich Menschen, die sich nach persönlichem Wachstum und Veränderung sehnen. Hier arbeite ich am Liebsten mit Berufstätigen und Solo- oder Sidepreneur:innen um die 40, die nach Sinn in ihrer Arbeit suchen, Hamsterräder hinter sich lassen wollen und sich nach emotionaler Stabilität sehnen. Und das in verschiedenen Lebensbereichen: Sei es in ihrer beruflichen Laufbahn, in persönlichen Beziehungen oder in ihrem inneren Wachstum.
Meine Unterstützung ist darauf ausgerichtet, sie auf ihrem Weg zu begleiten, sie zu motivieren und praktische Werkzeuge anzubieten, um ihre Ziele zu erreichen und eine erfülltere Lebensweise zu verwirklichen. Dabei basiert meine Arbeit auf individueller Begleitung und gemeinschaftlicher Unterstützung, um langfristige Veränderungen zu fördern und die Motivation zur persönlichen Entwicklung aufrechtzuerhalten.
Und Du kannst davon profitieren:
Entdecke die faszinierende Welt der Coaching-Methoden und lerne nicht nur über sie, sondern auch über Dich selbst. AUSPROBIEREN wird hier groß geschrieben. Denn nur durch Lesen von Büchern, Blogartikeln oder Newsletter allein, wirst Du keine Veränderungen oder Verbesserungen in Deinem Leben spüren. Oder kennst Du jemanden, der nur durch Lesen von Vokabeln ein Fremdsprache erlernt hat?